Egokia nutrizioa: elikagaiak handitzeko sexu-potentzia gizonezkoetan

Edozein janari produktu dauka elikagaiak eta bitaminak, eta batzuk ere eragin positiboa izan gizonezko potentzia. Erregularra sarrerarekin, hala nola, elikagaien gizonezkoetan, ekoizpena handitzen testosterona, stabiliziruemost odol-fluxua itsasontzien araberakoa genitalak. Gorputza da gainezka bitaminak eta mineralak hobetzeko potentzia.

produktu handitu potentzia

Zerrenda bat erabilgarria produktuak:

Berde

Gehien erabilgarria belar gizonezkoen gorputza: perrexila, mingarratz, berde tipula, espinakak, baratxuri, Albahaka, aneta, cilantro, apioa. Honetan belarrak, batez ere, perrexila, kopuru handi bat dauka substantzia hori handitu testosterona maila.

Belar aberatsa landare proteinak, eta horrek eragin positiboa du hobetzeko potentzia eta sexu-jarduera. Hobetzeko odol-zirkulazioa batean genitalak baratxuri eta tipula. Bi produktu hauek propietate antibacterial, handitu testosterona produkzioa, erabiltzen dira prebentziorako prostatitis.

Arrautzak

Osaera produktu hau da, proteina, gantz-azido, onuragarria mineralak eta bitaminak. Arrautza bat dago, kolesterola, zein kantitate txikietan erabilgarriak dira hormonak gizonezkoa, baina gehiegizko kontsumoa substantzia hau maiatzaren atxikitzen hormak odol, arriskua handituz blockage eta itxura atherosclerosis zakila. Beraz, gomendatzen dugu edateko baino gehiago ez bat arrautza gordinak egun bat, hau da, nahikoa laguntza muntaketa normal bat. Ondorioz Kontratatzeko arriskua Salmonella, ziurtatu ondo-ondo garbitu, arrautza eta ahal izanez gero, erabili aurretik, irakiten, gutxienez 10 minutuz.

Batetik oilasko jotzen da osasuntsuago galeper-arrautzak. Edukia potasioa, kaltzioa, burdina, fosforoa eta bestelako elementu mineral laguntzen indartzea gizonezkoen gorputza. In galeper arrautzak ez eduki kolesterola. Erregularra sarrerarekin produktua egonkortu normal kontzentrazioa kolesterola odol.

Haragi

Asko dauka substantzia organiko hori hobetzeko gizonezkoen boterea. Ondo jatea haragi egosi platerak erregulatzen laguntzen testosterona. Edozein haragi zen bakarrik mesede, izan behar da, behar bezala prestatu. Propietate erabilgarria du, egosi, labean eta lurrunetan haragia. Gantz eta haragi ketua eragiten odol eta bihotza, eta horrek negatiboki eragiten potentzia. Erabilgarria untxi-haragia, turkeys, faisaien, oilasko, giharrak behi eta txerri.

Gizon muturreko neke fisikoa gomendatutako eguneroko kontsumo-tasa haragia inguruan 200-300 gr. Noiz txiki fisiko zamak, ez da komeni gainditzen tasa 50 gramo. egunean haragia izan zen erabat digeritzen.

Itsaski

Kantitate handiak eduki bitaminak, mineralak, gantz-azido, hobetzeko potentzia eta murrizteko espermatozoide.

Oso erabilgarria ostrak eduki aminoazido eta zinka, testosterona maila handitu, hobetu libido eta mantentze lagundu normal zutitzearen funtzioa.

Ostrak ez dira okerragoak sendatzeko ezaugarri eta gaitasunak muskuiluak. Edukia substantzia horiek eragin onuragarriak izan, potentzia eta garapenean laguntzeko sexu-hormonak. Gehien erabilgarria ostrak eta muskuiluak udaberrian direnean arraza. Aldi honetan zehar dute behatu gehienezko kontzentrazioa nutrienteak. Erabili produktu hauek gomendatzen dira bere forma gordinean, geroztik bero-tratamendu nabarmen murrizten propietate erabilgarria.

Horrez gain, ostrak eta muskuiluak, ahal izango duzu zure dieta, besteak beste, honako itsaski: izkirak, txipiroiak, karramarroak, olagarro, zigala, otarrainak lotutako aphrodisiacs. Desabantailak itsaski daiteke egotzitako nahiko handiagoa kostua. Horrez gain, itsaski batzuk hazi daiteke artifiziala baldintzak erabilera antibiotikoak, pizgarrien eta hainbat tindagai. Maiz kontsumoa itsaski hazi artifiziala esan nahi du, arriskutsua izan daiteke osasun-pilaketa dela substantzia kaltegarriak gorputzean.

Arrain

arrain

Bere osaketa dauka, bitamina a, D, E, gantz-azido, zinka, potasioa, iodoa, kaltzio, burdina eta beste erabilgarria bitaminak eta mineralak. Batez ere lagungarria: berdela, Pollack, atuna, bakailaoa, eta beste batzuk. Hau arrain dauka erraz digestible proteina eta, batez ere, bitaminak, laguntzen handitzeko sexu-desira, muntaketa hobetzeko, handitzeko iraupena sexu-harremanak.

Kontsumoa erregularra giharrak, arrain aberasten odol falta batera bitaminak laguntzen kentzeko hantura sistema genito-urinarioko.

Eztia

Edateko bat edo bi koilarakada egunean, hobetzen babes funtzioa gorputz osoa, barne sistema genito-urinarioko. Eztia da erremedio ona kendu gehiegizko kolesterola odol-tik, hobetzen odol-fluxua odol eta indartzen horiek.

Fruitu lehorrak

Eraginkortasuna handitu potentzia lortzen da eguneroko sarrerarekin fruitu lehorrak. Intxaurrak, almendrak, kakahueteak eduki bitaminak E, b, zinka, magnesioa, eragin onuragarria du ugalketa-sistema. Fruitu lehorrak eduki aminoazido beharrezkoa muntaketa eta kalitatea espermatozoide.

Eztia konbinazio fruitu lehorrak bat eman eragin handiagoa potentzia. Eztia bizkortzen digestibility fruitu lehorrak, eta horrek laguntzen du, azkar lortzea emaitza ona hobetzeko potentzia. Erabili fruitu lehorrak gomendatzen 3 ordu oheratu aurretik.

Kalabaza haziak

Asko izan erabilgarria substantzia, lagunduz hedapen odol eta odol-zirkulazioa hobetzeko ugalketa-sistema. Besteak beste, natural aphrodisiacs, erabiltzen da prebenitzeko eta tratatzeko prostatitis.

Haziak asko da, bitamina A, E, B, zinka, burdina, potasioa, magnesioa, manganesoa, laguntzen mantsotu zahartze prozesua, hobetzeko lan-mintegiaren guruina, handitu odol-fluxua prostatako guruina.

Gazi-krema

Saturatzen gorputza proteina, eta horrek parte hartzen du eraketa espermatozoide, normalizes kontzentrazioa testosterona. Behar duzu, gogoratu krema bat da, goi-kaloria produktu, gehiegizko kontsumoa eta horrek lagundu ahal izateko, pisua gain.

Fruta

Laranjak, bananak, pineapples, grapefruits, limoiak, persimmons, irasagarra, mendi lizarra, mango, watermelons, apricots, mahatsa, pomegranates, marrubi, marrubiak, sagarrak laguntzea normal lan organismo osoan, organo pelbisa, laguntzea ekoizpen androgens gizonezkoetan.

Barazki

Eragin onuragarria potentzia gizon dute, tomateak, azenarioak, eggplants, aza, kalabazin, piperrak, beets. Barazki horiek hobetzeko libido eta hobetzeko osasun orokorra. Erabiltzen dira plater nagusi gisa, eta Osagarri.

Erabilera fruta eta barazki gorputza gehiago lortzen bitaminak baino tratamendu termikoak.

Kaltegarriak produktuak

barazki

Zerrenda kontrako gizonezkoen potentzia produktuak erori:

  • Kafea eta edariak duten kafeina.
  • Azukre eta gatz kopuru handi bat.
  • Ketua, gantz, elikagai frijituak.
  • Mota guztietako alkohola.
  • Patata, zuri ogi, opil, pasta.
  • Energia edariak, pop.

Elikagai horiek murrizteko testosterona produkzioa negatiboki eragiten sistema kardiobaskularrak, psikologia gizon obesitatea laguntzen. Zentzu honetan, murriztu sexu-jarduera eta libido, urritasuna potentzia.

Gizonak nahi duten eta luze bizi guztiz, sexu-bizitza, behar serio zure dieta barne zure dieta elikagai osasuntsuak. Hau izango da laguntza modu naturalean mantentzeko potentzia osasuntsu baldintza eta ez jotzea droga bizigarriak.