Elikagaien potentzia: zer jan behar duzu gizon

Ideal dieta inpotentzia (edo prebenitzeko gaixotasuna) egin behar dira, banan-banan: gizon bakoitza desberdina bizitza, kezka desberdinak, desberdinak immunitatea eta comorbidities. Baina ez dira, Oro har, aholku ona izan libido, muntaketa.

Garrantzitsua araua: elikagaien potentzia gizon behar ez oztopatzeko oinarrizko tratamendu medikoa mediku batek agindutako.

elikagaien handitzeko potentzia

Elikagai batzuk neutralizatzeko ondorioak drogak, eraginkortasuna murrizteko pilulak zero (adibidez, denean antibiotikoak ezin jan pomeloa). Ziurtatu txostena aldaketa dieta, medikuak lagunduko dieta egokitu, esango nuke jan behar duzu, eta zer izan behar du baztertu.

Dieta handitzeko potentzia gizonezkoetan da, beraz, gaixoaren jaso dieta oligoelementuen, indartzen eta ehun eta kentzeko laguntzen hantura, odol-zirkulazioa hobetzeko, detoxifying. Garrantzitsua: gizonak ez luke gosez gorputza eskatzen elikagai asko berreskuratzeko. Baina ezinezkoa da overeat, zatiak izan behar du, batez beste. Gehiegizko kilo gorputza gizon eragin dezake inpotentzia.

Zenbat denbora iraun behar diet gizon? Gutxieneko epe – osoa berreskuratzeko sexu-funtzionaltasuna. Nahiz eta ondoren kentzeko lortzean arazoak potentzia egokia, elikadura hobea da janaria inpotentzia ez da oinarritzen zorrotza debekuak, baina printzipioetan oinarritzen da bizimodu osasuntsua. Da eragin positiboa du gorputza, "ordena berrezartzeko", eskaintzen bitamina, kanporatzea batetik dieta substantzia kaltegarriak.

Kendu diet

Hobetzeko gizonezko potentzia etxean lehenik eta behin, beharrezkoa da berrazter dieta bat, gelditu zabor-janaria jaten. Badira batzuk arriskutsuak elikagaiak gizon guztiak jan behar kantitate mugatua. Hona hemen zerrenda bat da kaltegarria sexu-funtzionaltasuna gizon produktuak:

  1. Frijituak, gantz haragi. Potentzia-nahasteak askotan sortzen diren arazoak odol-fluxua pelbiseko eskualdean. Garrantzitsua da arautu normal odol-zirkulazioa. Horretarako, beharrezkoa da ezabatu menuan duten elikagaiak sustatzeko eraketa kaltegarriak kolesterola. Nagusiki, txerri (batez ere, hirugiharra) eta behi. Hobe da ordezkatu haragia, oilaskoa, Indioilarra, untxia, arrain.
  2. Gazia, pungent, elikagai minak – laguntzen dute ahula muntaketa. Jakina, erabat gelditu gatza, piper elikagaien, ez dugu aholkatzen. Baina mugatu batetik, oso-spiced plater oraindik.
  3. Frogatu da, ez dira produktu hori numb gizon libido. Lehenik eta behin, carbonated edariak, kafea, garagardoa. Gizonak zaindu beren osasun, hobe da ez edan edari horiek.
  4. Kontuz kirol elikadura. Aditibo batzuk kaltegabeak dira, beste batzuk nabarmen baliogabetzen muntaketa gizonak (batez ere, kaltea izan osagarriak esteroideak). Hala ere, erabat alde batera utzi kirol elikadura duten pertsonak dira prestakuntza gogorra, ez dugu behar kargatzeko hasiko neke, hau da txarra, ez bakarrik potentzia, baina, era berean, organismo osoan.

Ziurtatu menua

Zer jan hobetzeko libido eta erections? Handitzeko potentzia, gizon bat behar du, besteak beste, menu produktu hauek:

  • Elikagaien duten zinka. Substantzia honek laguntzen ekoizpena estimulatzen sexu-hormona, eta, gainera, aurka borrokatzeko laguntzen infekzioak, askotan jasaten potentzia. Zer elikagai zinka? Nahiko asko, zinka jasotako kalabaza haziak, alga, ibai arrain, txipiroi, ilarrak, zainzuriak, apioa.
  • Elikagaien duten carotene. Beharrezkoa da maila igotzeko libido. Asko eduki carotene, fruta eta barazki gorri eta laranja: apricots, azenarioa, kalabaza. Produktu horiek sortzen lagundu gorputza osasuntsu bat, sistema immunologikoa indartzeko. Oraindik erabilgarriak dira prostatako guruina, laguntza tratatzeko prostatitis (sintoma da hondatzea potentzia).
  • Zuntz. Tratamenduan sexu-arazoak, laguntzen du handitzen delako tasa metaboliko prozesuak. Gainera, zuntz laguntzen pisua galdu, garrantzitsua da gizon horren potentzia hondatu gehiegizko pisua. Dietan izan behar du, ziur, besteak beste, ogia bada, berde, aza, sagarrak, berry jelly.
  • Elikagai tirosina, glycine. Substantzia horiek parte hartzeko lan testosterona – hormona hau zuzenean eragiten kalitatea muntaketa eta prononcés gizonezkoetan. Lortzeko nutrienteak batera galeper-arrautzak. Horregatik, uste da galeper arrautzak potentzia oso erabilgarriak dira jan. Jan daitezke gordinak (adibidez, egin koktel bat), baina egosten dezakezu bigun-egosia. Arrautza frijituak, ai, jan ezertarako – galtzen dute beren propietate erabilgarria.
elikadura egokia

Beraz, zerrendatu ditugun oinarrizko arauak elikagaien handitzeko potentzia adierazten da, zer da erabilgarria eta zer da kaltegarria jan. Ikusten duzun bezala,, arau horiek ez dira oso zaila da, ez da beharrezkoa zorrotzak baraualdi. Garrantzitsuagoa dena, egokia erabiliz produktuak, gizon lagunduko berak berriztatu potentzia. Gainera, zuk jan elikagai horiek, ez bakarrik laguntzen berriztatu sexu-funtzioa, baina, gainera, hobetzen baldintza organismo osoan gizona.