Elikagaien handitzeko potentzia gizon — aukeratu gehien erabilgarria horiek!

Nahi elikadura klinikoa eraginkorra izan dadin, kontuan izan behar batzuk printzipioak: printzipioak
  • Gomendagarria da elikagai kontsumitzen dituen bitamina A, B, E, eta gantzak talde omega-3. Aurkitu dira barazki eta fruta.
  • Handitu testosterona fruitu lehorrak. Bereziki eraginkorrak dira, pistatxo eta kakahueteak.
  • Gosez dieting prozesuan ezinezkoa da. Man behar du boterea, eta, beraz, janaria izan behar nourishing, erabilgarria.
  • Arteko Gosaria, bazkaria eta afaria, zalantzarik gabe, pozik snacking.
  • Alkohola, gantz eta elikagai frijituak behar dira bertan behera utzi. Dute adversely eragina ugalketa-sistema.

Arreta handia ordaindu haragi-eta arrain-produktu. Izan behar dute menuan. Behi, oilasko, txahal egosten pastelak, albondigak.

Baliozko dietak itsaski: lagunduko dute, halaber, muntaketa hobetzeko.

Beharrezkoa da erabilera-olioak: ekilore, linseed, oliba. Gehitu dira entsaladak. Produktu horiek eduki substantzia hori handitzeko lagundu potentzia.

Bere gorputza efektua

Adituek gomendatzen jarraitu terapeutikoa dieta handitzeko potentzia.

Bat, hala nola dieta integrala eragin gizonezkoen gorputza:
  • Libido hobetzen du.
  • Potentzia handitzen du.
  • Normalizes ugalketa-sistema.
  • Gorputza elikatzen bitamina, egiten du gehiago sendoaren.

Hobetzeko osasun-gizon, Oro har: sentitzen zuen boterea eta energia. Galdu nekea eta suminkortasuna.

Osasun elikagaien handitu egingo zirrara, egingo sexu luzeagoa eta gehiago sentikorra. Gabe drogak, droga lan ugalketa-sistema da zaharberritu.

Gizon bat eta aurre arazo psikologikoak: ziur egon, erantzuteko gai izan zure bigarren erdia eta zeure burua. Dieta sendatzen, gorputza, Oro har, garapena eragozten gaixotasun larriak, ugalketa-sistema.

Dastatzeko menua

Dieta nahiko anitza da, ez da oso zorrotza.

Nutrizionistek gomendatzen hartuz oinarri gisa honako menua:
Asteko egun Gosaria Bazkaria Afaria
Astelehena Oatmeal fruta, pomegranate zukua Landare-zopa, albondigak txekor, patata purea, tea Egosia berdela, gisatua, aza, patata
Asteartea Tortilla berde, berdea tea Barazki-menestra, xerra, behi, eztia intxaur, berry zukua Buckwheat zereal tomateak eta pepinoak, tea
Ingurumena Entsalada azenario birrindua, xerra bat gazta, zitrikoen zukua Arroza brokolia eta oilasko bularkia, eskukada mahatsa, tea Cottage gazta batera platano xerrak, Sagar zukua
Osteguna Arrautza egosia, letxuga, tea Patata kazola batera beheko behi, erremolatxa entsalada, compote Arroz esnea fruta pieza, berry zukua
Ostirala Buckwheat zerealen, xerra bat gazta, tea Oilasko-zopa, lurrunetan barazki, arrain, te berdea Gazta marrubiak, jogurt
Larunbata Fruta entsalada natural jogurta, esne labean esnea Gisatua aza xerra Turkia, berdeak, fruta compote Erremolatxa entsalada baratxuri, tea
Igandea Oatmeal, Sagar-eta mahats-zukua Landare-zopa, buckwheat porridge bubulae cutlets eta brokolia Cottage gazta, mahaspasekin, marrubiak eta ezti koilara, Sagar zukua

Gomendatzen da, besteak beste, menu elikagai hori handitu potentzia gizonak, hala nola, haragia, arraina eta zerealak. Lehentasuna barazkiak, fruta eta fruitu. Mokadu bat bezala egokia fruitu lehorrak, eztia, mingotsa, txokolatea eta fruitu lehorrak.

Baia: mugurdi, beltza currant, marrubi. Esnekiak ez da debekatua. Perfektuak dira Gosaria, arratsaldean tea. Arreta ordaindu behar duzu janaria biltzeko potentzia gizonezkoetan, hala nola, cottage gazta, kefir, jogurtak, esne labean esnea.

Hobetzeko potentzia kontsumitu behar zitrikoen zukuak, mahats, Sagar eta pomegranate. Erabilgarria compote eta berdea tea. Kafea hobea da uko.

Zerrenda baimendutako eta debekatutako bazkariak

Dieta behar da: plater
  • Olioak: oliba, ekilore, Linaza.
  • Fruta: citrus, banana, Sagarra, pomegranate.
  • Barazkiak: aza, erremolatxa, baratxuri, mota guztietako tipulak, azenarioak.
  • Haragia: behi, txerri, oilasko, Indioilar.
  • Arrain: flounder, atuna, izokina, berdela.
  • Perretxikoak.
  • Baia: marrubi, mugurdi, beltza currant.
  • Esnekiak: cottage gazta, kefir, jogurtak, esne labean esnea.

Ba al dago edozein elikagai berehala sustatzeko sexu-potentzia gizonezkoetan? Berehala lortu emaitza, jan behar duzu bazkariak hainbat espeziak: hobetu dira libido. Erabilgarria decoctions San Juan wort, ezkaia, ginseng. Ere lagunduko fruitu lehorrak: cedar, pistatxo, hur.

Menuan ere, besteak beste, beltza, txokolatea, eztia, prunes, pikuak: laguntzen dute indartzea muntaketa. Bikaina snacking. Arren, hainbat menu, produktu batzuk geratzen debekatu.

Batetik, dieta behar baztertzen:
  • Pastelak, tartean, gozokiak.
  • Irina.
  • Erdi-produktu bukatuak.
  • Gazitasuna.
  • Erre.
  • Gozoa edari fizzy.
  • Frijituak bazkariak.

Menuan baztertzeko saltsa, maionesa, patata frijituak. Hainbat saltxitxak, fast food produktuak debekatuta dago. Muga gatza sarrerarekin: 4 eguneko g. Tasa azukre egun bat da, 30 g.

Nutrizionisten gomendatzen aurka soja, caffeinated produktuak: dute ere ekar murriztu potentzia.

Ezabatu egin behar da alkohola. Horietako onartzen da kontsumitzen kopuru txikiak bakarrik ardo gorri: hobetu daiteke libido.

Buruzko gomendioak denbora betetzea

Berehala handitu potentzia berriztatu gizonezkoen libido kontuan izan behar da zenbait gomendio espezialistak:

  • Barazkiak jan baino hobeto freskoa, eduki dute gehiago bitamina. Ondoren, tratamendu termikoak, galtzen dute beren zati garrantzitsu.
  • Bada gizon bat erretzen, hobe da amore eman zigarroak. Dute adversely eragina ugalketa-sistema.
  • Dieta eraginkorragoa izango bada gizon bat mugituko da asko, idatzi bat, kirol-aretoa. Ariketa eta dieta osasuntsu bat eragin onuragarria dute potentzia.
  • Oheratu aurretik da oso erabilgarria izan kefir edo jogurt batekin. Afaria izan behar 2-3 ordu oheratu aurretik.

Menu behar bezain anitza da posible, ordena ez traba gizona, eta ekarri onura gehiago. Adibidez, bada, Gosari zereal hautatu da, egun bakar batean izan daiteke egosia, esnea eta beste ur gainean. Gomendagarria da ordezko entsaladak. ezberdinak erabiliz barazkiak.

The hunger strike garai hartan, hala nola, hornidura, debekatuta dago. Saihesteko arazoak, hala nola, kontsumitzen bazkariak egunero 2-3 ordu, jaten, fruitu, fruitu lehorrak, fruta. Hau dela eta, gorputza izango da, azkarrago berreskuratzeko.

Contraindications, pros eta cons

Nutrizionistek gomendatzen dieta hau jarraitu, abantaila asko ditu:

  • Askotariko menu hori ez da aspergarria.
  • Ez da beharrezkoa gosez, dieta erraz toleratzen da.
  • Ez du albo-ondorioak.
  • Emaitza azkar bat.
  • Sendatzeko gorputza.

Eragozpen bakarra da, hain zuzen, egokitu behar duzu botere gehiago izateko, uko zenbait elikagai.

Beharrezkoa da lehen erabili ahal izateko, elikadura osasuntsua eta elikadura hobetzen potentzia gizonezkoetan.

Contraindications, hala nola, potentzia ez da existitzen. Erabilgarria da, ekartzen bakarrik onuragarriak. Gomendagarria da at presentzia gaixotasunak digestio-sistema batekin kontsultatu espezialista, gehigarri bat doikuntza dieta.

Gomendatzen iraupena eta arauak

 

Dieta honek irauten hilabete bat. Denbora honetan zehar zuen potentzia handitzen du, berreskuratuko zuzena funtzionamendu ugalketa-sistema gizonen. irteera

Out of dieta kasuan bakarrik izanez gero berreskuratu ahal izan ziren, berreskuratu libido, muntaketa. Pixkanaka-pixkanaka handitu zatiak, gehitu kopuru txiki bat debekatuta dago elikagai.

Hala eta guztiz ere, jarraitzen baduzu jan behar bezala saihesteko egingo ber-sorrera arazoak potentzia. Junk elikagai saihestu behar da.

Handitzeko potentzia erabiliz berezia power-posible da. Honako commendatae diet, gizon oso azkar berreskuratu erections eta libido. Saihesteko gai izango pilulak hartzen.

Janari osasuntsua eramango sinestezina emaitzak, izango garapena saihesteko gaixotasunak, ugalketa-sistema etorkizunean.

14.08.2018