Nola handitu potentzia gizonezkoetan etxean

Guztiak erabilgarria izango da jakin nola handitu potentzia gizon etxean sartzea elikagaien eta folk erremedioak zure dieta. Libido handitzeko erabilgarria da, arreta dieta, ariketa fisikoa eta bizitza modu. Alternatiba metodo horiek izango litzateke, erabilera herri-errezetak, tasak, sendagai natural konposizioa eta tresna bereziak duten laguntza hobetzeko potentzia gizonak.

Zer da potentzia

Zer da potentzia

Itzulitako latinezko potentia aipatzen jarduteko gaitasuna. Mediku praktika aipatzen gaitasuna gizon eraginkortasunez konpromisoa sexu-ekintza bat sexu asetzeko emakume bat eta haur bat izan. Kontzeptua potentzia sartzen dira, hainbat osagai:

  • sexu-desira;
  • muntaketa ;
  • prononcés ;
  • iraupena sexu-harremanak .

Zer eragiten potentzia gizonezkoetan

Murrizketa osagai bakoitzaren barne kontzeptua gizonezko potentzia, kaltetutako honako faktore:

  • gaixotasun kardiobaskularrak - kolesterol altua , bihotz ahula funtzioa murrizten muntaketa;
  • diabetes mellitus ;
  • obesitatea ;
  • adin-lotutako aldaketak gizon handitu ahal izango arrazoiak nahasteak sexu-desira;
  • Onkologia, esklerosi anizkoitza , Parkinson-en gaixotasuna , bizkarrezur-muineko lesioa ;
  • depresioa, alkoholismoa, tabakismoa ;
  • estres handiko, arazo psikologikoak da hobetzeko gai arazoa;
  • D bitamina bere izaera kimikoa da hormona steroid bat. Jaitsiera bere kontzentrazio organismo eramaten hausten funtzionamendua eta musculoskeletal sistema, eta kardiobaskularrak, eta, jakina, ugalketa. Hypovitaminosis D bitamina lotutako gainbehera bat testosterona maila . Murrizten du espermatozoide kalitatea ( gutxiagoz motile eta bideragarria spermatozoa ) ekar dezake gizonezkoen antzutasuna. Beraz, zaintzeko gizakiaren osasuna eta indarra garrantzitsua da, aldian-aldian, hartu D bitamina , adibidez, forma chewable pilulak Ultra-D. eduki Dute 25 µg (1 000 IU) cholecalciferol ( c D3 ), eta, ondorioz, forma chewable pilulak Ultra-D hartu ahal izango du edozein unetan, eskatzen washdown ura.

Hori handitzen potentzia gizonezkoetan

Horrez gain tratatzeko azpiko fisiko edo psikologikoa arazoak potentzia handitu gizon edozein adina egonkortu daiteke, modu hauetako batera:

  • droga terapia. Viathine bat eskaintzen benetan indartsu muntaketa geratzen osoan zehar elkarrizketa. Horrez gain Viathine asko hobetzen orgasm. Droga frogatu du bera Europan, eta duela gutxi agertu da Errusia, eta prezio merkean. Viathine ondo toleratzen, ez addictive. Medikuek aktiboki prescribe arazoak izanez gero potentzia eta baimendu konbinazio kopuru moderatua alkohola;
  • hutsean gailu bat da hutsak plastikozko zilindro hobetzeko odol-fluxua sartu zakila ;
  • injekzioak drogak papaverine, phentolamine, prostaglandin handitu odol-hornidura;
  • erabilera berehalako ondorioak on kremak, ukenduak;
  • berrikuspena boterea, errefusa garagardo;
  • altzairu mediku inplanteak laguntza hobetzeko zutitzearen funtzioa denean, beste metodoak ez dira lanean.

Produktuak

Folk erremedioak

Ezagunena galdera urratzen libido: zer elikagai handitu potentzia gizon? Normal elikadura da gakoa funtzionamendu normala gizonezkoen ugalketa-sistema . Gomendioak arabera medikuek, elikagaien gizonak eduki behar ehuneko 30 gantz hormona-ekoizpena, magnesioa, fosforoa, zinka eta bitamina E. Erabilgarria da, besteak beste, dieta produktu hauek potentzia:

  • batera fosforo, brewer en legamia, bada, kalabaza-haziak, almendra, babarrunak, cheddar, perretxikoak, perrexila, apioa, haragia;
  • zinka - oloa, zekalea, arrautzak, babarrunak, behi gibela, ostrak, ginger root, turnips, oliba olioa , alga;
  • c bitamina - osoa alea ogia, fruitu lehorrak, soja , ekilore-olioa , ekilore-haziak , espinakak, azenarioak , bananak, arkume;
  • kopuru txiki bat tea, kafea, pare bat edari alkohol ez du kalte odol-fluxua sexu-organoen gizon .

Folk erremedioak

Metodo folk medikuntza hauek erabiltzen belar infusioak eta tinctures belar indartzeko potentzia gizonak:

  • decoction ortiga dioecious kopurua koilarakada bat beira bazkariak aurretik suspertzeko gernu-funtzioa;
  • nahasketa bat nettle haziak, ardo gorri eta eztia handitzeko potentzia;
  • belar tea ginseng eta eztia edo tincture erro landare bat;
  • ezkaia infusio - edan, egun bat osatzen du sexu-nahasteak;
  • pieza lehortu calamus root;
  • ezti, azenario-zukua, ardo gorria, jengibrea eta fruitu lehorrak;
  • edaria da berotu ardo zuria, zukua, laranja eta limoi, eztia, menda, cardamom, ale eta kanela.

Nola handitu potentzia

Sufrimendua sexu-disfuntzioa interesa nola handitu gizonezko potentzia modu natural. Herri-erantzunak galdera hau berrikuspena elikagaien aldeko, egoki, moderatua, ariketa fisiko eta berezia ariketak suspertzeko sistema genito-urinarioko. Gizon erabilgarria jarraitu arau hartu alkohola, kentzeko gehiegizko pisua, estresa eta nerbio-tentsio. Kalitatea hobetzeko lo, eta soilik eza eragina guztiak modu, pilula hartu eta bizigarriak potentzia.

Metodoak hobetzeko

Urologists eta andrologists honako hauek dira faktore izan daiteke hobetzeko potentzia gizonak:

  • janaria;
  • metodo tradizionalak;
  • prestakuntza;
  • suplementação;
  • psikoterapia;
  • horrez gain, gizonak animatu dira egiaztatu hormonak.

Elikagaien

Elikagaien

TOP 5 produktuen zerrendan sartu suspertzeko libido. Hona hemen nola handitu potentzia gizon nutrizionisten gomendatzen:

  • gamelu urdaileko da hartu lehorrak forma edo forma, alkohola tincture bat baino ordu erdi lehenago, sexu;
  • ostrak - zinka aberatsa eta arraroa aminoazidoak, suspertzeko testosterona produkzioa handitzeko eta espermatozoide bolumena , ez dira izan behar dute fruta, ahal izanez gero, arrantzatu udaberrian;
  • flounder erabilgarria da arrain dauka zinka, aminoazidoak, bitaminak A eta E, hobeto lurrunetan, arin frijitu edo irakiten;
  • egosia berdela - beste arrain ona da gizonentzat, ondorioz, eduki konposizioa, omega-3 eta 6 azido hori hobetu ahal potentzia, espermatozoide aldaketa handitzeko bidez iodo;
  • arbi - landare jan daitezke gordinak edo egosiak, eztia nahastu, pureed azenarioa edo behi-esnea.

Hobetzeko potentzia folk erremedioak

Artean aholkuak on nola handitu potentzia gizon, ezagunak dira metodo tradizionala terapia:

  • nahasketa intxaurrak eta ezti - koilarakada bat hartu ondoren bazkariak 2-3 eguneko aldiz tasa hilean, jan daiteke, horren ordez, mokadu bat;
  • tea iltzea, jengibrea, edo azafraia normalizes zutitzearen funtzioa;
  • bi koilarakada San Juan wort pour edalontzi bat ur beroa, infuse orduko, iragazkia, 50 ml edan eguneko hiru aldiz;
  • lau koilarakada erro laboreak parsnip birrintzeko sei koilarakada azukrea, irakiten 15 minutu, infuse zortzi ordu, edan eguneko hiru aldiz koilarakada bazkariak aurretik;
  • tea eginda hop kono edan Kopako erdi bat, bi edo hiru aldiz eguneko tasa erdi bat hilabete zutitzearen disfuntzioa tratatzeko.

Nola entrenatu potentzia

Nola entrenatu potentzia

Ona metodoak nola handitu potentzia, berezia ariketak sartzen dira eguneroko ariketak gizon. Ordu erdi bat exekutatu saioak eguneko handitu muntaketa bost aldiz. Hona hemen batzuk erabilgarria ariketak zuzentzeko arazoa zutitzearen disfuntzioa:

  • 10 segundo, zutik, eserita edo etzanda tirabiratsu muskuluak perineum , ordezkari zer eduki gernu-korrontea noiz maskuria husteko;
  • stand zuzen, eskuak behera, urrats gehienez altxatzen belaunak altua;
  • stand up, belaunak apur bat tolestuta, tarte eta erlaxatu zure gluteal muskuluak, aurkeztu artean tartekatuta harria;
  • exekutatu gainean gelditzea, hartu gabe galtzerdiak lurretik, bakarrik zure heels;
  • zure bizkarrean lie, erdi okertu belaunak, giharrak oinak solairuan, igogailua zure pelbisa;
  • etzanda, apur bat irekiko da, zure oinak, tirabiratsu muskuluak perineum arteko anus eta barrabilak;
  • aulki batean eseri, ikusteko buckwheat, saiatu "bildu" bere ipurmasailak muskuluak .